女性乳房疼痛的原因有多种，常见的有经前乳房胀痛、孕期乳房胀痛、产后乳房胀痛、人工流产后乳房胀痛、性生活后乳房胀痛等。
1. 经前乳房胀痛：在月经来潮前，体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺间组织水肿引起的。一般在月经来潮后，胀痛会自然消失。可通过调整饮食，减少盐分和咖啡因的摄入，穿着舒适的内衣来缓解。
2. 孕期乳房胀痛：由于胎盘、绒毛分泌大量雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，产生乳房胀痛。这是为产后泌乳做准备，是正常的生理现象。可以采用热敷的方式来缓解胀痛，同时选择合适的孕妇内衣。
3. 产后乳房胀痛：产后3天～7天常出现双乳胀满、硬结、疼痛。这主要是由于乳腺淋巴潴留，静脉充盈和间质水肿及乳腺导管不畅所致。最好的解决办法是尽早哺乳，让婴儿多吸吮，使乳腺导管通畅。
4. 人工流产后乳房胀痛：妊娠突然中断时，体内激素水平骤然下降，使刚刚发育的乳房突然停止生长，造成乳腺块及乳房疼痛。一般疼痛会自行消失，若疼痛明显可通过局部热敷缓解。
5. 性生活后乳房胀痛：性生活时乳房生理变化有关。性欲淡漠或者性生活不和谐者，因达不到性满足，乳房的充血、胀大就不容易消退，或消退不完全，持续性充血会使乳房胀痛。需要增进夫妻间的沟通，提高性生活质量。
女性在日常生活中，应保持良好的生活习惯，选择合适的内衣，避免过度劳累和情绪波动。若乳房疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。