早在之前，迎接32歲生日的Adele愛黛兒寫道：「謝謝大家的生日祝福。我希望你們在這個瘋狂的時期都能保持安全和理智。我要感謝所有冒生命危險努力維護我們的安全的人們！你們真是我們的天使，2020年差不多可以再見了，謝謝。」
過去幾年，Adele愛黛兒的Instagram照片寫著：「以前我只會流淚，但現在我會流汗」據外媒報導，Adele愛黛兒決心變瘦是因為想要身體健康，並為自己的兒子樹立好榜樣。
「我與其他人一樣都擁有肥胖的身形問題，但我並不打算讓它破壞我的人生。」
前幾年宣佈與丈夫離婚後，Adele愛黛兒幾乎從螢光幕前消失，直至Adele愛黛兒參加好友好友Drake的生日派對，減重後手臂與鎖骨線條變得明顯，體態也更健康。
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從照片來看，Adele愛黛兒消瘦的模樣不是病態的急速鏟肉，而是呈現健康體態和膚況，整體看起來賞心悅目。據外媒報導，Adele愛黛兒的減肥成功，已經在歐美圈掀起討論，粉絲們都想知道到她到底是如何瘦下來的，以下跟著我們一起看專家和健身教練怎麼說。